Наукова назва молочниці – вагінальний кандидоз – походить від назви збудника цього захворювання, дріжджового грибка – candida albicus (в перекладі з латині означає «кандида біла»). Термін говорить сам за себе: молочниця проявляється «творожними» виділеннями із статевих органів, позбавитися від яких доволі непросто. Краще попередити їх появу.
Для жіночого організму дуже важливо підтримувати природній рівень рН середовища вагіни. Більшість практично здорових жінок є носіями candida albicus. Цей дріжджовий грибок може знаходитись на різних ділянках організму: на шкірі, в кишківнику, у вагіні. Зазвичай він не створює ніяких проблем. Завдяки тому, що його кількість і розвиток обмежені цілою низкою причин. Наприклад, ріст патогенних грибків обмежують корисні бактерії, які заселяють порожнину рота, шлунково-кишковий тракт і вагіну. Кисле середовище також перешкоджає цьому процесу. Ще одним чинником, який контролює чисельність дріжджового грибка в організмі, є імунна система.
Однак при порушеннях імунітету, інфекціях, після довготривалого прийому антибіотиків, при зміні гормонального фону і, як наслідок, порушення рН середовища вагіни, природний баланс порушується. Через це замість корисної мікрофлори починають зростати і розповсюджуватись дріжджові гриби кандида. Вони пошкоджують слизову оболонку статевих органів, і у жінки з’являються типові симптоми молочниці.
Типові симптоми молочниці:
- Свербіж, подразнення, дискомфорт.
- Болюча набряклість.
- Почервоніння в області внутрішніх статевих органів.
- Рясні білі, «творожні» виділення із вагіни.
Поради для попередження молочниці:
- Подбайте про гігієну: використовуйте делікатні засоби для чутливої інтимної зони і захисту її природної мікрофлори.
- Після прийняття душу чи купання ретельно витирайте інтимну зону. Вологе середовище сприяє росту грибка.
- Носіть вільну, необтягуючу спідню білизну із бавовни. Тісний одяг, синтетичні тканини не пропускають повітря і створюють сприятливі умови для розмноження грибка.
- Не використовуйте ароматизовані засоби для прийняття ванни, пудру, ароматизовані гігієнічні прокладки й тампони.
- Не проводьте спринцювання, оскільки воно порушує природній баланс рН вагіни і природній баланс мікрофлори, що може викликати молочницю.
- Пийте багато рідини, вживайте здорову їжу, навчіться долати стреси.
Продукти, які допомагають попередити молочницю і зменшити її симптоми:
Збалансоване харчування поліпшує роботу імунної системи і допомагає попередити різні інфекції, серед яких і грибкові вагінальні інфекції.
- Включіть в раціон харчування часник, який є природним атибіотиком і пригнічує ріст бактерій. Щоденне вживання часнику допоможе позбавитися грибкових інфекцій і швидко полегшити дискомфортні відчуття.
- Щоденно випивайте чашку йогурту, оскільки він містить активні корисні бактерії, які допомагають боротися з ростом грибків. Молочниця виникає при порушенні балансу мікрофлори вагіни і заселенням її інфікуючими бактеріями.
- Вживайте багато продуктів, які містять вітамін С, що зміцнює імунну систему і попереджує інфекцію. На нього багаті журавлинний та апельсиновий соки.
- Обмежте кількість вживання цукру, тому що він сприяє росту грибків. Їжте менше хліба і продуктів, виготовлених на основі дріжджів. Не вживайте у великій кількості алкоголь, а також напої, що містять кофеїн (каву, кока-колу, пепсі-колу).
За появи тривожних симптомів не займайтесь самолікуванням, а звертайтесь до гінеколога.